segunda-feira, 31 de julho de 2017

Ementa de Julho...

Ementa final de refeições do Mês de Julho: 

01/07 SÁBADO
    - Almoço: massa à carbonara; 
  - Jantar: douradas grelhadas com massa de cotovelos para os miúdos e salada de alface, cenoura e tomate chucha; 

02/07 DOMINGO
    - Almoçoem casa da Elsa D. Costa;
    - Lanche: em casa da Elsa D. Costa;

03/07 
    - Almoço: sobras das refeições anteriores; 
    - Jantar: costeletas de porco fritas com arroz branco e salada de alface; 

04/07
    - Almoço: sobras das refeições anteriores; 
    - Jantar: no restaurante Chinês;  

05/07 
    - Almoço: piano no forno com arroz branco e salada de alface; 
    - Jantar: bacalhau com natas; 

06/07 
   - Almoço: frango de churrasqueira com arroz branco, batatas pala-pala e salada de alface e tomate;  
    - Jantar: massa à carbonara;   

07/07 
    - Almoço: massada com frango, chouriço e fiambre;  
    - Jantar: massada (para o P.), omelete com batatas fritas (para o Maridão, para mim e para o A.);

08/07 SÁBADO
    - Almoço: no Cascais shopping; 
    - Jantar: no Ma Che Pizza; 

09/07 DOMINGO
    - Almoço: costeletas de novilho grelhadas com arroz branco e salada de alface e tomate; 
    - Jantar: robalo grelhado com batatas cozidas / massa de cotovelos;  

10/07 
    - Almoço: salsichas, ovos mexidos, arroz branco e batatas pala-pala;    
    - Jantar: salmão no forno com azeite e limão e arroz branco;

11/07 
    - Almoço: sobras das refeições anteriores;   
    - Jantarbifanas com arroz branco e batatas pala-pala;  

12/07 
    - Almoçono Cascais shopping (eu e o A.); 
    - Jantar: bifes de atum grelhados com batata cozidas e couves cozidas;     

13/07 
    - Almoçosobras das refeições anteriores;  
    - Jantar: ovos escalfados em feijão encarnado com farinheira;    

14/07 
    - Almoçosobras das refeições anteriores;  
    - Jantarno Cascais shopping (O P. comeu em casa com a avó);  

15/07 SÁBADO
    - Almoçolulas guisadas com arroz branco;  
    - Jantar: no Eduardo dos petiscos (mas foi a avó que pagou); 

16/07 DOMINGO
    - Almoço: pargo mulato no forno com batatinhas (massa cozida para a F. e para o P.) e salada de alface e tomate;  
    - Jantar: massa à carbonara; 

17/07 
    - Almoçosandes de panado com pepsi e com sumo de laranja natural (para mim e para o A.);  
    - Jantar: bacalhau com natas e salada de alface e tomate;

18/07 
    - Almoço: pizzas e picollinis; 
    - Jantar: empadão de atum (para mim, para o Maridão e para o A.), quiche de atum (para a F. e para o A.) e bacalhau com natas (para o A. e para o P. ); 

19/07
    - Almoço: no Oeiras Parque; 
    - Jantar: no restaurante "A Petisqueira"

20/07 
    - Almoçosobras das refeições anteriores;  
    - Jantar: macedónia com lombinhos de pescada e ovos cozidos; 

21/07 
    - Almoçosobras das refeições anteriores;  
    - Jantar: em casa dos Correia; 

22/07 SÁBADO
    - Almoço: ameijoas à Bulhão pato e carne de porco à Alentejana com batatas fritas;   
    - Jantar: salsichas com ovos mexidos e arroz branco;  

23/07 DOMINGO
   - Almoço: lombo de porco estufada com esparguete; 
   - Jantar: na FIARTIL

24/07 
   - Almoçosobras das refeições anteriores;  
   - Jantar: sardinhas e carapaus assados com batatas cozidas e salda de alface e tomate (da horta do Prof. de guitarra); 

25/07 
   - Almoço: na "Casa de Alvaiázere"; 
   - Jantar: massada com lombo de porco e salsichas;

26/07 
   - Almoçosobras das refeições anteriores;  
   - Jantar: choquinhos grelhados com batatas cozidas e salada de alface e tomate (para mim, para o Maridão e para a avó), lombinhos de pescada cozida com batatas cozidas e ovo cozido (para o A. e para o P.); 

27/07 
   - Almoçono IKEA (eu, o Maridão e o A.);  
   - Jantar: espetadas de peru grelhadas com arroz branco e salada de alface e tomate;

28/07 
   - Almoçono Cascais shopping (eu e o A.);  
   - Jantar: ovos escalfados com batatas e ervilhas; 


29/07 SÁBADO
    - Almoço: salmão grelhado com batatas cozidas e salada de alface e tomate;
    - Jantar: bifes de peru panados com arroz branco e salada de alface e cenoura;  

30/07 DOMINGO
   - Almoço: massa à carbonara; 
   - Jantar: no café do Cláudio; 

31/07 
   - Almoço: feijão frade com atum e ovos cozidos; 

   - Jantar: frango com limão no forno com batatas fritas; 
...

Sem comentários:

Enviar um comentário