terça-feira, 30 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- bifes de cebolada de ontem com arroz branco; 
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- bacalhau com  bróculos, batats e ovo, para os grandes, lombinhos de pescada com massa de cotovelos e ovo cozido para os 3 mais pequenos; 
Sobremesa:
- fruta;

Peso...

56,6 kg!!!

segunda-feira, 29 de julho de 2013

Peso...

Tenho que ATINAR para chegar aos 55, nem que seja 55,9 kg, rápido...

Último treino de futebol...

Cada vez que acaba uma actividade tenho vontade de fazer uma festa e, hoje, acabou a última actividade de 2012/2013!!!

Na cozinha...

Almoço:
- sobras do dia anterior; 
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- bifes de cebolada, para os grandes com batatas cozidas, para os miúdos, arroz branco; 
Sobremesa:
- fruta;

Peso...

56,5 kg...

domingo, 28 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- sobras; 
Sobremesa:
- fruta;
Lanche / ajantarado:
- caracois,
- carne grelhada, batatas fritas;
Sobremesa:
- fruta;

As conversas dão nisto...

Uma conversa aqui, outra acolá, a ocasião (que dizem, faz o ladrão) e, hoje, vamos cá ter uma caracolada, com os G., a irmã e o cunhado do pai G., e os compadres destes, depois os nossos amigos E. e C. e a filha C., claro, e a família do Dário...

Descanso?!!!

Só muito ao longe...
- no próximo fim de semana a tal festa surpresa - sábado;
- no fim de semana seguinte, festa de aniversário da F. - domingo;
- no outro fim de semana - nada combinado;
- no seguinte - aniversário da M. filha do J. e da S.;

Peso...

56,8 kg...

sábado, 27 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- bifes de perú panados, arroz branco e salada de alface com cenoura ralada; 
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- aniversário da prima J., em casa dos cunhados na Ericeira;

sexta-feira, 26 de julho de 2013

Na cozinha...

Jantar:
- massada de bacalhau (O que o P. gosta de massas!!!);
Sobremesa:
- fruta;

Sou eu que sou esquisita ou...

... fazer uma festa surpresa para o marido à custa de todos os convidados levarem:
- descartáveis - copos, talheres, pratos e guardanapos;
- bebidas;
- entradas, folhados e quiches;
- saladas, pão e afins;
- e ainda sobremesas...
é abuso?!!!

É que, o que me está mesmo a apetecer, é arranjar uma desculpa para não ir a esse aniversário...

Peso...

56,6 kg...

quinta-feira, 25 de julho de 2013

Na cozinha...

Jantar:
- creme de legumes, pescada cozida com batatas e cenoura (massa de cotovelos para os miúdos);
Sobremesa:
- fruta;

Médicos, médicos, médicos...

Como eu vos "odeio" e como eu me "enterro" em vocês, só neste mês de Julho/Agosto (inícios):
- dia 1 - consulta pediatra A.;
- dia 3 - consulta ortopedia com o Maridão;
- dia 8 - 1ª consulta de fisioterapia;
- dia 25 - de manhã consulta pediatra com a F.
             - de tarde consulta de oftalmologia com a F.;
- dia 26 - de manhã consulta de oftalmologia com mãe;
             - de tarde consulta nutricionista eu;
- dia 30 - consulta seg. social com Maridão;
- dia 31 - consulta ortopedia com o Maridão;
- dia 2 de Agosto - consulta ginecologia com F.;

( e isto só para agora já marcado)

Peso...

56,7 kg!!!
No bom caminho...
Ontem à noite pesava 57,9 kg ia-me dando um xilic!!!

quarta-feira, 24 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- sobras; 
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- bacalhau à Gomes de Sá com salada de alface e tomate e azeitonas pretas (as únicas que a F. gosta);
Sobremesa:
- fruta;

Consulta de nutrição...

3ª consulta - 26.06.2013 - 16h:
Peso - 59.4 kg
IMC - 23.8
MG - 34.2
Cintura (cm) - 77.5
Abdominal (cm) - 86.5
Anca (cm) - 96.5

4ª consulta - 24.07.2013 - 16h:
Peso - 57.7 kg
IMC - 23.1
MG - 33.5
Cintura (cm) - 75.5
Abdominal (cm) - 85
Anca (cm) - 96

Pensamentos...

... de quando dá vontade de abandonar a dieta:
" A vida sem chocolate e gelados .
Sem um bom cozido, com muitos enchidos,
Sem uma feijoadinha com arroz...
não tem piada"

Peso...

56,9 kg...

terça-feira, 23 de julho de 2013

Peso...

Objectivo rápido:
- Baixar para menos de 56,5 kg!!!

Fui dispensada...

... de motorista.
Hoje, o Maridão, já foi sózinho para a fisioterapia, depois vai almoçar lá e vai para o escritório.
Sinto-me algo preocupada e dispensada... por outro lado, sinto-me mais aliviada de não ter que ir para Lisboa todos os dias... 

Peso...

57 kg certinhos!!!

segunda-feira, 22 de julho de 2013

Vida...

De volta à última rotina dos nossos dias, levar os putos, A. e P., à escola, levar o Maridão à fisioterapia, desta vez com a F. e a C., ir até ao centro onde a mãe da C. veio buscá-la, esperar pela saída do Maridão da fisioterapia coma F., almoçar tarde, um pouco de ronha, compras de supermercado com o Maridão, ir buscar o A. e o P. de seguida, chegar a casa, dar banho aos putos, jantar, deitar os miúdos e dormir...

Na cozinha...

Almoço:
- salada de feijão frade com atum e ovo cozido; 
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- lulas guisadas com arroz branco;
Sobremesa:
- fruta;

Saldos...

Confesso que era coisa a que não ligava mas, este ano, e também porque há a necessidade de ocupar o tempo, aproveitei bem os saldos para umas comprinhas, para mim e para a F. (com o dinheiro que a madrinha lhe deu).
Ela comprou calções e tshirt's.
Eu só comprei partes de cima.
Fechou a loja só precisava de umas sandálias...

Peso...

57,3 kg...

domingo, 21 de julho de 2013

Amigos...

As amizades constroem-se, umas vão, outras vêem, outras ficam...
Mas, nunca, se pode ceder muito, numa amizade ou noutra coisa qualquer, se não passa-se a carregar fardos...

Na cozinha...

Almoço / Jantar alancharado:
- em casa da Sandra e do Jorge;

Peso...

Antes do pequeno-almoço 57,9 kg...
Depois do pequeno-almoço, a meio da manhã - 57,4 kg???

sábado, 20 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- frango no forno com limão (ou, como se dizia na casa da minha mãe frango à maricas, por levar o limão no cú) com arroz branco e salada de alface e tomate; 
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- em casa dos G;

Descanso...

E, eu a pensar  que hoje ía descansar... convite para os putos irem para a piscina e jantar em casa dos G....
Socorro!!!

Peso...

57,6 kg...
É o que faz tantas festas juntas e eu comer sobremesas...

sexta-feira, 19 de julho de 2013

3...

Hoje foi a 3ª festa de aniversário.
Com direito a bolo e tudo, aliás como as outras, até bloqueio nessa altura e, esqueço-me, que estou a lutar para um peso...

Na cozinha...

Almoço:
- bifes de perú, batata frita e arroz branco, salada de alface e tomate; 
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- chinês;

quinta-feira, 18 de julho de 2013

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Doenças a mais...

É a perna do Maridão.
É outra situação de saúde que não sendo grave incomoda o Maridão.
É a avó que, a juntar a todas as suas queixas, agora tem dores nos rins e tem que levar umas massagens com cremes.
É a F. que diz que tem que ir ao oftalmologista porque "não vê nada", ah e, também, que está com uma otite porque doi-lhe um dos ouvidos.
E, a mim, agora, doi-me a cabeça... 

Na cozinha...

Almoço:
- sobras; 
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- ovos escalfados com batatas e ervilhas;
Sobremesa:
- fruta;

Peso...

56,7 kg...

domingo, 14 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- canja de galinha, galinha com arroz, perú para o Maridão que diz que isto é comida de hospital; 
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- canja, empadão de atum para os crescidos e para o A. e pizzas;
Sobremesa:
- fruta;

Peso...

56,6 kg!!!
IUPI!!!

sábado, 13 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- lulas guisadas com arroz branco; 
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- perna de perú no forno com batata pala-pala e arroz branco do almoço;
Sobremesa:
- fruta;

Peso...

56,8 kg...
Com 8 laxantes tomados na 5ª feira, mas não interessa, o que interessa é voltar ao bom caminho!!!

sexta-feira, 12 de julho de 2013

quinta-feira, 11 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- ovos escalfados em tomate com batatas fritas e salada de alface e tomate; 
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- figado com batatas cozidas para mim e para a avó, massa à bolonhesa para os restantes;
Sobremesa:
- fruta;

Hoje...

Enquanto o Maridão está na fisioterapia hoje estou pelo Ikea...

Tempo...

Dos 40º C dos últimos dias hoje, de manhã, quando fui levar os miúdos, o carro marcada 19ºC...

Peso...

57,4!!!
Que grande M****!!!

quarta-feira, 10 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- sobras;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- pargo mulato no forno com batatinhas assadas;
Sobremesa:
- fruta;

A matar...

... o tempo, enquanto o Maridão está na fisioterepia.
Sentada numa esplanada, depois de ter ido à livraria comprar 5 livros dos 1D, cada livro sobre um deles (vai ser a prenda das notas da F.) e o livro "O meu programa de governo" de José Gomes Ferreira a ver se, afinal, a política até é fácil de entender...

Peso...

57,2!!!
Depois da massada de ontem até não é mau!!!

terça-feira, 9 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- costoletas e bifaninhas de porco fritascom batata frita e salada de alface e tomate;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- frango guisado com esparguete;
Sobremesa:
- fruta;

Eu...

Numa esplanada de um centro comercial a beber café. Maridão na fisioterapia...

Peso...

57,1 Não acredito!!!

segunda-feira, 8 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- no centro comercial;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- pescada cozida com batatas, grelos e feijão verde e ovos (massa para os miúdos);
Sobremesa:
- fruta;

Decoração...

Cada coisa tem o seu lugar certo numa casa, até pode andar por muitos outros sitios durante muito tempo mas, quando chega ao lugar certo sabemos que é ali.
Pelo menos, comigo é assim e, isso, pode ser com um objecto, móvel ou com uma simples planta...

Peso...

56,9 kg...
 

domingo, 7 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- sobras;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- na Bety;

São Pedro...

... não era preciso mandar o calor todo de uma vez!!!

Amanhã...

... o maridão vai começar a fazer fisioterapia e e já está a pensar em ir trabalhar...

Ter amigos...

... também é isto, uma levar o A. para lá passar a noite com o filho (sem roupas sem nada, assim directo da saída do cinema) e, outro, vir buscar a F. para ir para a praia com ele e com a filha.

Insónias...

6h40 e eu já a pé.
Ao calor juntou-se o café que bebi ontem, o P. ter acordado a chorar e vir para a nossa cama, onde esteve inquieto toda a noite.
Já apanhei a roupa que estendi ontem depois do jantar, já pus outra máquina de roupa a lavar, já tomei o pequeno-almoço, já abri as janelas todas da casa, deixando as portadas fechadas para ficar mais fresco e vou agora acordar a F. para ir para a prais com a Catarina e o Claúdio...

sábado, 6 de julho de 2013

Depressão...

Hoje a falar com a minha amiga Bety, enquanto os miúdos estavam no cinema, ela dizia:
" - Depressão é para quem pode."
E eu tenho que concordar com ela, fora os casos muito graves em que as pessoas deixam de ser quem são,em que perdem noção da realidade, a maior parte das depressões é da origem de não fazerem nada.
Como é que eu poderia ter uma depressão e não ir buscar os miúdos?!!! Meter-me na cama e fazer o Maridão, que já trabalha para o sustento de todos cá de casa, ir levar e trazer os miúdos (ou gastar dinheiro nos transportes) e ainda levá-los às actividades?!!!
Ou deixar que a minha mãe ainda fizesse mais cá em casa porque não me apetecia sair da cama?!!!
Como é que ela, Bety, divorciada e com dois filhos, podia ter uma depressão e quem lhe pagaria a renda da casa? A mãe viúva e que já assim a ajuda no sustento diário?!!!
Em Janeiro durante 2 ou 3 dias, 21, 22, 23 senti-me muito mal comigo mesma, acho que estava à beira de uma depressão mas, a necessidade do dia-a-dia fez-me ter que fazer tudo o que não tinha vontade, levar os rapazes de manhã, ir à tarde buscar os 3, levar o A. às actividades e tudo passou e dei graças por estar viva, 24 de Janeiro, e por eles, o Maridão e a avó estarem bem.

Na cozinha...

Almoço:
- strogonoff com arroz branco; 
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- lazanha para a F., ovos mexidos com salsichas;
Sobremesa:
- fruta;

Peso...

56,7 kg...

quinta-feira, 4 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- sobras;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- filetes de pescada com arroz de ervilhas e salada de alface e tomate (só com salada para mim);
Sobremesa:
- fruta;

Política...

Estou para aqui torcendo para que haja governo, acho que vamos ficar muito pior se não houver...

Peso...

56,8 kg.
Era preciso era não chegar outra vez aos 57 kg...

quarta-feira, 3 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- salada de grão com batata cozida, bacalhau e ovo;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- bifinhos de borrego com esparguete;
Sobremesa:
- fruta;

Sem despertador...

Agora, só com o P. para levar para a escola, nem pus despertador e acordei às 8h e pouco, ele também acordou por ele e até o despachei primeiro e só depois é que fui tomar banho...

Peso...

56,9 kg e não quero saber se é a poder de laxantes (ontem devo ter tomado uns 6), o que eu quero mesmo é chegar aos 55kg...

terça-feira, 2 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- sobras;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- peixe-espada grelhado com batatas cozidas e salada de alface e tomate (só com salada para mim);
Sobremesa:
- fruta;

Política...

Agora foi o Paulo Portas a sair... agora é que estamos mesmo F******!!!

Política...

De política não percebo nada mas, com saída de Vitor Gaspar do governo, se já estávamos mal acho que vamos ficar piores...

Peso...

57,7 kg...

segunda-feira, 1 de julho de 2013

Na cozinha...

Almoço:
- sobras;
Sobremesa:
- fruta;
Jantar:
- costoletas de novilho fritas com batatas fritas ( e tomate para mim);
Sobremesa:
- fruta;

Peso...

De manhã:
antes do pequeno-almoço - 58,1 kg
depois do pequeno-almoço - 57,8kg?!!!
Não percebo...